예민함 체크리스트: 당신은 얼마나 민감한가? 일상에서 우리는 다양한 상황에 직면하게 되며, 그 중 일부는 우리의 감정이나 반응에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 당신은 정말 예민한 걸까요? 그 정도를 체크할 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 예민함이 무엇인지, 자신이 얼마나 민감한지 알아보는 체크리스트와 함께 더 나아가 여러분이 자신의 감정을 이해하고 다스릴 수 있도록 돕는 방법에 대해 … Read more
예민함 관리하기: HSP 자가 진단과 팁 많은 사람들이 감정적으로 예민한 순간들을 경험하곤 해요. 그러나 고감각지를 지닌 사람들, 즉 HSP(Highly Sensitive Person)는 이 예민함을 다르게 느끼고 관리해야 해요. HSP라는 개념은 우리가 잘 알고 있는 현대 심리학에서 파생된 것이며, 이러한 특성을 지닌 사람들은 일상적인 자극에도 과도하게 반응할 수 있답니다. 이 글에서는 HSP의 자가 진단 방법과 이들을 관리하는 … Read more
예민함을 이해하기: HSP 테스트와 나의 예민함 수치 예민함은 어떤 감정인지, 그리고 왜 우리에게 중요한지 생각해본 적 있나요? 많은 사람들이 자신의 예민함을 단순한 성격 특성으로 치부하지만, 심리학에서는 훨씬 더 깊은 의미를 가진 특성으로 보고 있습니다. 오늘은 High Sensitivity Person, 즉 HSP가 되는 것의 의미와 그로 인해 우리가 어떤 감정을 느끼는지를 다루어 보겠습니다. HSP 테스트도 해보고, 나의 … Read more